Gli esercizi di stretching come riscaldamento per la corsa
Studio di Nutrizione e Personal Training - Dr. Donato Stolfa - Posted @withregram • @edoardo_fitcoach Stasera parliamo di riscaldamento: Perchè è importante e quali tipologie possiamo utilizzare? . Effettuare un riscaldamento muscolare
Natural Gym - 👍Effettuare un riscaldamento muscolare prima di intraprendere un allenamento vigoroso è davvero obbligatorio! Peccato che molte persone saltano questa fase, perdendosi la possibilità di un allenamento migliore ed ottimale.
IL RISCALDAMENTO
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RISCALDAMENTO :: marcotarditi
STRETCHING........????
